1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Блюда на пару
110,5K интересуются
Тушёные блюда
46K интересуются
Веганская кухня
107K интересуются
Белорусская кухня
111,1K интересуются
Немецкая кухня
93,6K интересуются
Едим и худеем
75,7K интересуются
Греческая кухня
189,4K интересуются
Болгарская кухня
129K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются
Блюда для детей
27,1K интересуются
Рецепты пасты
116,2K интересуются
Узбекская кухня
282,1K интересуются
Домашние заготовки
35,8K интересуются
Китайская кухня
243,2K интересуются
Фастфуд
125,4K интересуются
Шашлык
444,4K интересуются
Тайская кухня
153,6K интересуются
Рестораны Москвы
113,1K интересуются
Итальянская кухня
245,7K интересуются
Корейская кухня
331,2K интересуются