1,0×
4,8K просмотров · 3 недели назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
3 недели назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Плов
352,2K интересуются
Татарская кухня
179,2K интересуются
Китайская кухня
243,2K интересуются
Выпечка
425,4K интересуются
Белорусская кухня
111,1K интересуются
Ужины
584,1K интересуются
Турецкая кухня
231,9K интересуются
Правильное питание
87,5K интересуются
Диета Кето
233,4K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Осетинские пироги
124,4K интересуются
Тушёные блюда
46K интересуются
Веганская кухня
107K интересуются
Итальянская кухня
245,7K интересуются
Болгарская кухня
129K интересуются
Торты
619K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются
Вегетарианские блюда
84,9K интересуются
Каши
389,1K интересуются
Рестораны
438,7K интересуются