1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Едим и худеем
75,7K интересуются
Низкокалорийная еда
117,7K интересуются
Китайская кухня
243,2K интересуются
Испанская кухня
118,7K интересуются
Американская кухня
66K интересуются
Японская кухня
247,8K интересуются
Маринованые блюда
72,1K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются
Обеды
480,7K интересуются
Вегетарианские блюда
84,9K интересуются
Узбекская кухня
282,1K интересуются
Осетинская кухня
111,6K интересуются
Десерты
568,3K интересуются
Корейская кухня
331,2K интересуются
Правильное питание
87,5K интересуются
Домашние заготовки
35,8K интересуются
Итальянская кухня
245,7K интересуются
Шашлык
444,4K интересуются
Диета Кето
233,4K интересуются