1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Осетинская кухня
111,6K интересуются
Десерты
568,3K интересуются
Тайская кухня
153,6K интересуются
Турецкая кухня
231,9K интересуются
Выпечка
425,4K интересуются
Пицца
445,4K интересуются
Русская кухня
145,9K интересуются
Мексиканская кухня
178,6K интересуются
Американская кухня
66K интересуются
Блюда на пару
110,5K интересуются
Рецепты домашней кухни
182,2K интересуются
Австрийская кухня
39,4K интересуются
Шашлык
444,4K интересуются
Корейская кухня
331,2K интересуются
Кулинарные лайфхаки
72,7K интересуются
Закуски
511,4K интересуются
Обеды
480,7K интересуются
Индийская кухня
119,8K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются