1,0×
4,8K просмотров · 3 недели назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
3 недели назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Индийская кухня
119,8K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Белорусская кухня
111,1K интересуются
Вегетарианские блюда
84,9K интересуются
Низкокалорийная еда
117,7K интересуются
Рестораны
438,7K интересуются
Осетинская кухня
111,6K интересуются
Кухни мира
37,3K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются
Фастфуд
125,4K интересуются
Рецепты домашней кухни
182,2K интересуются
Блюда на пару
110,5K интересуются
Закуски
511,4K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются
Пицца
445,4K интересуются
Рецепты пасты
116,2K интересуются
Корейская кухня
331,2K интересуются
Плов
352,2K интересуются
Рестораны Москвы
113,1K интересуются