1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Блюда для детей
27,1K интересуются
Сырники
306,1K интересуются
Австрийская кухня
39,4K интересуются
Осетинские пироги
124,4K интересуются
Итальянская кухня
245,7K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Грузинская кухня
337,4K интересуются
Блюда на пару
110,5K интересуются
Немецкая кухня
93,6K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Белорусская кухня
111,1K интересуются
Болгарская кухня
129K интересуются
Мексиканская кухня
178,6K интересуются
Армянская кухня
184,8K интересуются
Маринованые блюда
72,1K интересуются
Рестораны
438,7K интересуются
Кухни мира
37,3K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются
Фастфуд
125,4K интересуются
Американская кухня
66K интересуются