1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Украинская кухня
84,9K интересуются
Закуски
511,4K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Русская кухня
145,9K интересуются
Постные блюда
257K интересуются
Кухни мира
37,3K интересуются
Татарская кухня
179,2K интересуются
Итальянская кухня
245,7K интересуются
Тайская кухня
153,6K интересуются
Диета
244,7K интересуются
Рецепты домашней кухни
182,2K интересуются
Низкокалорийная еда
117,7K интересуются
Кулинарные лайфхаки
72,7K интересуются
Рестораны
438,7K интересуются
Завтраки
552,4K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются
Осетинские пироги
124,4K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Тушёные блюда
46K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются