1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Кухни мира
37,3K интересуются
Мексиканская кухня
178,6K интересуются
Французская кухня
211,9K интересуются
Итальянская кухня
245,7K интересуются
Закуски
511,4K интересуются
Рецепты пасты
116,2K интересуются
Правильное питание
87,5K интересуются
Китайская кухня
243,2K интересуются
Рецепты
526,8K интересуются
Вегетарианские блюда
84,9K интересуются
Десерты
568,3K интересуются
Рестораны
438,7K интересуются
Кулинарные лайфхаки
72,7K интересуются
Блюда на пару
110,5K интересуются
Шашлык
444,4K интересуются
Грузинская кухня
337,4K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются
Рестораны Москвы
113,1K интересуются
Американская кухня
66K интересуются
Завтраки
552,4K интересуются