1,0×
4,8K просмотров · 3 недели назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
3 недели назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Блюда для детей
27,1K интересуются
Австрийская кухня
39,4K интересуются
Итальянская кухня
245,7K интересуются
Русская кухня
145,9K интересуются
Рестораны
438,7K интересуются
Тайская кухня
153,6K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Веганская кухня
107K интересуются
Кулинарные лайфхаки
72,7K интересуются
Низкокалорийная еда
117,7K интересуются
Американская кухня
66K интересуются
Супы
578,5K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Корейская кухня
331,2K интересуются
Кухни мира
37,3K интересуются
Тушёные блюда
46K интересуются
Шотландская кухня
54,2K интересуются
Рецепты
526,8K интересуются
Рецепты пасты
116,2K интересуются
Десерты
568,3K интересуются