1,0×
4,8K просмотров · 4 недели назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
4 недели назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Ужины
584,1K интересуются
Диета
244,7K интересуются
Постные блюда
257K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Украинская кухня
84,9K интересуются
Шашлык
444,4K интересуются
Правильное питание
87,5K интересуются
Белорусская кухня
111,1K интересуются
Домашние заготовки
35,8K интересуются
Веганская кухня
107K интересуются
Китайская кухня
243,2K интересуются
Болгарская кухня
129K интересуются
Русская кухня
145,9K интересуются
Рестораны
438,7K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Кухни мира
37,3K интересуются
Фастфуд
125,4K интересуются
Низкокалорийная еда
117,7K интересуются
Американская кухня
66K интересуются
Корейская кухня
331,2K интересуются