1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Закуски
511,4K интересуются
Рестораны
438,7K интересуются
Торты
619K интересуются
Французская кухня
211,9K интересуются
Китайская кухня
243,2K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются
Осетинские пироги
124,4K интересуются
Итальянская кухня
245,7K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Завтраки
552,4K интересуются
Болгарская кухня
129K интересуются
Плов
352,2K интересуются
Шотландская кухня
54,2K интересуются
Кулинарные лайфхаки
72,7K интересуются
Русская кухня
145,9K интересуются
Греческая кухня
189,4K интересуются
Мексиканская кухня
178,6K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Постные блюда
257K интересуются