1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Венгерская кухня
136,7K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Русская кухня
145,9K интересуются
Фастфуд
125,4K интересуются
Ужины
584,1K интересуются
Постные блюда
257K интересуются
Белорусская кухня
111,1K интересуются
Пицца
445,4K интересуются
Сырники
306,1K интересуются
Узбекская кухня
282,1K интересуются
Завтраки
552,4K интересуются
Татарская кухня
179,2K интересуются
Плов
352,2K интересуются
Австрийская кухня
39,4K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются
Каши
389,1K интересуются
Правильное питание
87,5K интересуются
Немецкая кухня
93,6K интересуются
Болгарская кухня
129K интересуются