1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Закуски
511,4K интересуются
Венгерская кухня
136,7K интересуются
Домашние заготовки
35,8K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Веганская кухня
107K интересуются
Французская кухня
211,9K интересуются
Рецепты пасты
116,2K интересуются
Японская кухня
247,8K интересуются
Китайская кухня
243,2K интересуются
Итальянская кухня
245,7K интересуются
Белорусская кухня
111,1K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Маринованые блюда
72,1K интересуются
Тайская кухня
153,6K интересуются
Украинская кухня
84,9K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются
Диета
244,7K интересуются
Индийская кухня
119,8K интересуются
Низкокалорийная еда
117,7K интересуются
Осетинские пироги
124,4K интересуются