1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Веганская кухня
107K интересуются
Торты
619K интересуются
Тайская кухня
153,6K интересуются
Правильное питание
87,5K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Турецкая кухня
231,9K интересуются
Сырники
306,1K интересуются
Китайская кухня
243,2K интересуются
Обеды
480,7K интересуются
Русская кухня
145,9K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются
Корейская кухня
331,2K интересуются
Каши
389,1K интересуются
Десерты
568,3K интересуются
Осетинская кухня
111,6K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Плов
352,2K интересуются
Вегетарианские блюда
84,9K интересуются
Закуски
511,4K интересуются
Тушёные блюда
46K интересуются