1,0×
4,8K просмотров · 4 недели назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
4 недели назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Узбекская кухня
282,1K интересуются
Американская кухня
66K интересуются
Рецепты пасты
116,2K интересуются
Фастфуд
125,4K интересуются
Китайская кухня
243,2K интересуются
Венгерская кухня
136,7K интересуются
Правильное питание
87,5K интересуются
Обеды
480,7K интересуются
Вегетарианские блюда
84,9K интересуются
Ужины
584,1K интересуются
Торты
619K интересуются
Индийская кухня
119,8K интересуются
Каши
389,1K интересуются
Шашлык
444,4K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Блюда на пару
110,5K интересуются
Домашние заготовки
35,8K интересуются
Маринованые блюда
72,1K интересуются
Рестораны
438,7K интересуются