1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Блюда для детей
27,1K интересуются
Тайская кухня
153,6K интересуются
Русская кухня
145,9K интересуются
Итальянская кухня
245,7K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Сырники
306,1K интересуются
Завтраки
552,4K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются
Болгарская кухня
129K интересуются
Белорусская кухня
111,1K интересуются
Тушёные блюда
46K интересуются
Японская кухня
247,8K интересуются
Немецкая кухня
93,6K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Выпечка
425,4K интересуются
Мексиканская кухня
178,6K интересуются
Испанская кухня
118,7K интересуются
Кухни мира
37,3K интересуются
Маринованые блюда
72,1K интересуются
Десерты
568,3K интересуются