1,0×
4,8K просмотров · 4 недели назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
4 недели назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Итальянская кухня
245,7K интересуются
Закуски
511,4K интересуются
Венгерская кухня
136,7K интересуются
Домашние заготовки
35,8K интересуются
Едим и худеем
75,7K интересуются
Десерты
568,3K интересуются
Болгарская кухня
129K интересуются
Кухни мира
37,3K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Рестораны
438,7K интересуются
Армянская кухня
184,8K интересуются
Индийская кухня
119,8K интересуются
Тушёные блюда
46K интересуются
Диета
244,7K интересуются
Турецкая кухня
231,9K интересуются
Ужины
584,1K интересуются
Осетинские пироги
124,4K интересуются
Шашлык
444,4K интересуются
Японская кухня
247,8K интересуются
Правильное питание
87,5K интересуются