1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Кулинарные лайфхаки
72,7K интересуются
Едим и худеем
75,7K интересуются
Осетинские пироги
124,4K интересуются
Рестораны
438,7K интересуются
Корейская кухня
331,2K интересуются
Вегетарианские блюда
84,9K интересуются
Низкокалорийная еда
117,7K интересуются
Испанская кухня
118,7K интересуются
Белорусская кухня
111,1K интересуются
Супы
578,5K интересуются
Торты
619K интересуются
Тайская кухня
153,6K интересуются
Сырники
306,1K интересуются
Китайская кухня
243,2K интересуются
Американская кухня
66K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются
Осетинская кухня
111,6K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Правильное питание
87,5K интересуются