1,0×
4,8K просмотров · 3 недели назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
3 недели назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Плов
352,2K интересуются
Едим и худеем
75,7K интересуются
Греческая кухня
189,4K интересуются
Украинская кухня
84,9K интересуются
Белорусская кухня
111,1K интересуются
Десерты
568,3K интересуются
Шотландская кухня
54,2K интересуются
Немецкая кухня
93,6K интересуются
Рестораны Москвы
113,1K интересуются
Рецепты домашней кухни
182,2K интересуются
Рецепты
526,8K интересуются
Обеды
480,7K интересуются
Низкокалорийная еда
117,7K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Выпечка
425,4K интересуются
Ужины
584,1K интересуются
Тушёные блюда
46K интересуются
Австрийская кухня
39,4K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются