1,0×
4,8K просмотров · 4 недели назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
4 недели назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Кулинарные лайфхаки
72,7K интересуются
Диета
244,7K интересуются
Рецепты пасты
116,2K интересуются
Сырники
306,1K интересуются
Мексиканская кухня
178,6K интересуются
Плов
352,2K интересуются
Кухни мира
37,3K интересуются
Болгарская кухня
129K интересуются
Домашние заготовки
35,8K интересуются
Узбекская кухня
282,1K интересуются
Завтраки
552,4K интересуются
Корейская кухня
331,2K интересуются
Рецепты домашней кухни
182,2K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются
Низкокалорийная еда
117,7K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются
Осетинские пироги
124,4K интересуются
Едим и худеем
75,7K интересуются
Русская кухня
145,9K интересуются
Шотландская кухня
54,2K интересуются