1,0×
00:00/04:31
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.
Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
…
Закуски
511,4K интересуются
Правильное питание
87,5K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются
Мексиканская кухня
178,6K интересуются
Венгерская кухня
136,7K интересуются
Французская кухня
211,9K интересуются
Немецкая кухня
93,6K интересуются
Украинская кухня
84,9K интересуются
Греческая кухня
189,4K интересуются
Австрийская кухня
39,4K интересуются
Маринованые блюда
72,1K интересуются
Тушёные блюда
46K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Русская кухня
145,9K интересуются
Постные блюда
257K интересуются
Супы
578,5K интересуются
Белорусская кухня
111,1K интересуются
Ужины
584,1K интересуются
Пицца
445,4K интересуются
Рецепты домашней кухни
182,2K интересуются