1,0×
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 неделю назад • 4,6K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Русская кухня
145,9K интересуются
Рецепты домашней кухни
182,2K интересуются
Кухни мира
37,3K интересуются
Торты
619K интересуются
Украинская кухня
84,9K интересуются
Немецкая кухня
93,6K интересуются
Ужины
584,1K интересуются
Каши
389,1K интересуются
Шотландская кухня
54,2K интересуются
Десерты
568,3K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Маринованые блюда
72,1K интересуются
Кулинарные лайфхаки
72,7K интересуются
Испанская кухня
118,7K интересуются
Едим и худеем
75,7K интересуются
Белорусская кухня
111,1K интересуются
Закуски
511,4K интересуются
Венгерская кухня
136,7K интересуются
Татарская кухня
179,2K интересуются
Выпечка
425,4K интересуются