1,0×
4,8K просмотров · 3 недели назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
3 недели назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Рецепты
526,8K интересуются
Блюда для детей
27,1K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Мексиканская кухня
178,6K интересуются
Узбекская кухня
282,1K интересуются
Татарская кухня
179,2K интересуются
Шотландская кухня
54,2K интересуются
Немецкая кухня
93,6K интересуются
Фастфуд
125,4K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Рестораны Москвы
113,1K интересуются
Постные блюда
257K интересуются
Белорусская кухня
111,1K интересуются
Обеды
480,7K интересуются
Едим и худеем
75,7K интересуются
Американская кухня
66K интересуются
Тушёные блюда
46K интересуются
Выпечка
425,4K интересуются
Блюда на пару
110,5K интересуются
Индийская кухня
119,8K интересуются