1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Армянская кухня
184,8K интересуются
Рецепты
526,8K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Каши
389,1K интересуются
Испанская кухня
118,7K интересуются
Шотландская кухня
54,2K интересуются
Кулинарные лайфхаки
72,7K интересуются
Едим и худеем
75,7K интересуются
Супы
578,5K интересуются
Татарская кухня
179,2K интересуются
Китайская кухня
243,2K интересуются
Вегетарианские блюда
84,9K интересуются
Венгерская кухня
136,7K интересуются
Рецепты пасты
116,2K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Закуски
511,4K интересуются
Маринованые блюда
72,1K интересуются
Японская кухня
247,8K интересуются
Грузинская кухня
337,4K интересуются