1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Закуски
511,4K интересуются
Шашлык
444,4K интересуются
Фастфуд
125,4K интересуются
Сырники
306,1K интересуются
Шотландская кухня
54,2K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются
Выпечка
425,4K интересуются
Греческая кухня
189,4K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются
Пицца
445,4K интересуются
Американская кухня
66K интересуются
Кухни мира
37,3K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Кулинарные лайфхаки
72,7K интересуются
Русская кухня
145,9K интересуются
Китайская кухня
243,2K интересуются
Рестораны
438,7K интересуются
Завтраки
552,4K интересуются
Супы
578,5K интересуются