1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Японская кухня
247,8K интересуются
Торты
619K интересуются
Блюда на пару
110,5K интересуются
Рецепты домашней кухни
182,2K интересуются
Узбекская кухня
282,1K интересуются
Испанская кухня
118,7K интересуются
Рецепты пасты
116,2K интересуются
Армянская кухня
184,8K интересуются
Турецкая кухня
231,9K интересуются
Немецкая кухня
93,6K интересуются
Десерты
568,3K интересуются
Домашние заготовки
35,8K интересуются
Плов
352,2K интересуются
Фастфуд
125,4K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Корейская кухня
331,2K интересуются
Маринованые блюда
72,1K интересуются
Блюда для детей
27,1K интересуются
Правильное питание
87,5K интересуются
Австрийская кухня
39,4K интересуются