1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Десерты
568,3K интересуются
Греческая кухня
189,4K интересуются
Правильное питание
87,5K интересуются
Кулинарные лайфхаки
72,7K интересуются
Веганская кухня
107K интересуются
Выпечка
425,4K интересуются
Тушёные блюда
46K интересуются
Пицца
445,4K интересуются
Торты
619K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Украинская кухня
84,9K интересуются
Диета
244,7K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются
Русская кухня
145,9K интересуются
Фастфуд
125,4K интересуются
Осетинская кухня
111,6K интересуются
Венгерская кухня
136,7K интересуются
Супы
578,5K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Домашние заготовки
35,8K интересуются