1,0×
00:00/06:34
Описание
ВЫ НЕ ПОВЕРИТЕ, но это очень вкусно! ШУЛЮМ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ. ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ? ЕШЬ! ПП просто и полезно.
1 месяц назад • 648 просмотров104 поставили "Нравится"
Сегодня у меня для Вас хороший рецепт, особенно для сброса веса, для лёгкости, для вкусности и для хорошего настроения. ВЫ НЕ ПОВЕРИТЕ, НО ЭТО ОЧЕНЬ ВКУСНО! Полезная еда просто и доступно. ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ? ЕШЬ! ПП.Мне очень понравилось. Назову его:
ШУЛЮМ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ:
масло растительное 2 ст л 24 грамма -216 ккал
лук репчатый 1 шт 70 гр -29 ккал
морковь 1 шт 100 гр -32 ккал
перец сладкий 1 шт 140 гр -37 ккал
кабачки 2 шт 550 гр -88 ккал
куриное филе 400 гр -404 ккал
помидоры 1 шт 170 гр -34 ккал
горошек консервированный 250 гр -88 ккал
укроп+петрушка 10 гр -4 ккал
соль по вкусу -0 ккал
перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал
кориандр молотый пол ч л -2 ккал
приправа для курицы пол ч л -2 ккал
паприка копчёная пол ч л-2 ккал
лавровый лист 1 шт -0 ккал
вода 600 мл -0 ккал
ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 2150 ГРАММОВ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 939 ККАЛ. НА 100 ГРАММОВ:
ККАЛ-44
БЕЛКИ-5,1
ЖИРЫ-1,4
УГЛЕВОДЫ-4
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА И
Спасибо за просмотр!
Испанская кухня
118,7K интересуются
Рестораны
438,7K интересуются
Супы
578,5K интересуются
Корейская кухня
331,2K интересуются
Едим и худеем
75,7K интересуются
Итальянская кухня
245,7K интересуются
Закуски
511,4K интересуются
Американская кухня
66K интересуются
Ужины
584,1K интересуются
Фастфуд
125,4K интересуются
Обеды
480,7K интересуются
Кулинарные лайфхаки
72,7K интересуются
Завтраки
552,4K интересуются
Турецкая кухня
231,9K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Греческая кухня
189,4K интересуются
Маринованые блюда
72,1K интересуются
Украинская кухня
84,9K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются