1,0×
00:00/06:09
Описание
Сказочно ВКУСНЫЙ СУП ИЗ КРАСНОЙ ЧЕЧЕВИЦЫ. Просто, сытно и малокалорийно.
1 месяц назад • 421 просмотр68 поставили "Нравится"
Сегодня у меня для Вас рецепт вкусного супа из красной чечевицы. Обязательно всем понравится.*********************
СУП ИЗ КРАСНОЙ ЧЕЧЕВИЦЫ:
куриные крылышки и спинка от 1 курицы 550 гр
Из них кости -170 граммов
куриное мясо 380 граммов -601 ккал
вода 2000 мл-0 ккал
масло растительное 1 ст л 12 гр -108 ккал
лук репчатый 1 штука 80 гр -34 ккал
морковь 1 шт 110 гр -35 ккал
чечевица красная 170 гр -534 ккал
зелень(укроп+петрушка) 20 гр -8 ккал
соль по вкусу -0 ккал
перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал
приправа для супа 1 ч л-4 ккал
лавровый лист 1 шт-0 ккал
ВЫХОД ГОТОВОГО СУПА 1950 ГРАММОВ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО СУПА 1325 ККАЛ. НА 100 ГРАММОВ:
ККАЛ-68
БЕЛКИ-6,5
ЖИРЫ-2,9
УГЛЕВОДЫ-5,5
**************************************
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА.
Спасибо за просмотр
Блюда для детей
27,1K интересуются
Шотландская кухня
54,2K интересуются
Плов
352,2K интересуются
Десерты
568,3K интересуются
Пицца
445,4K интересуются
Рецепты
526,8K интересуются
Диета Кето
233,4K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются
Корейская кухня
331,2K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Супы
578,5K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Китайская кухня
243,2K интересуются
Татарская кухня
179,2K интересуются
Американская кухня
66K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Ужины
584,1K интересуются
Немецкая кухня
93,6K интересуются
Фастфуд
125,4K интересуются
Японская кухня
247,8K интересуются