1,0×
00:00/05:41
Описание
Для худеющих без голода! Без сахара, глютена, углеводов. Пасхальный рулет с корицей
3 месяца назад • 1,4K просмотров63 поставили "Нравится"
👌 Состав:- сыр тертый моцарелла или сулугуни 150 гр
- творожный сыр 60 гр
- миндальная мука 120 гр
- кокосовая мука 30 гр
- разрыхлитель теста 2 ч.л.
- эритрит и сукралоза 5 гр
- яйцо 3 шт
- сливочное масло 100 гр
- корица молотая 30 гр
- эритрит пудра 50 гр
- грецкий орех 50 гр
- соль по вкусу
👌 КБЖУ на весь рулет (770 гр):
2860 ккал
101/252/69 гр (усваиваемых 35 гр)
👌 КБЖУ на 100 гр:
369 ккал
13/33/9 гр (из них усваиваемых 5 гр)
Порция - 150 гр.
👌 Маша Тафье, нутрициолог, психолог. -58 кг. Личный опыт похудения.
👉 Мой сайт: ketolite.ru
🌺 Канал Хорошеем после 40. Минус 50 кг на Дзене - dzen.ru/tafje
Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу.
Рестораны
438,7K интересуются
Диета Кето
233,4K интересуются
Японская кухня
247,8K интересуются
Узбекская кухня
282,1K интересуются
Напитки
146,4K интересуются
Домашние заготовки
35,8K интересуются
Торты
619K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Плов
352,2K интересуются
Ужины
584,1K интересуются
Китайская кухня
243,2K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Кулинарные лайфхаки
72,7K интересуются
Маринованые блюда
72,1K интересуются
Русская кухня
145,9K интересуются
Греческая кухня
189,4K интересуются
Обеды
480,7K интересуются
Блюда для детей
27,1K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Шотландская кухня
54,2K интересуются