1,0×
9K просмотров · 4 месяца назад
00:00/09:08
Топ 3 рецепта для похудения меньше 100 рублей
Описание
Похудела на 55 кг на этих простых и дешевых рецептах. Топ 3 рецепта для похудения меньше 100 рублей
4 месяца назад • 9K просмотров223 поставили "Нравится"
Привет, мои дорогие стремящиеся к стройности! Это Мария Мироневич, и сегодня я хочу поделиться с вами чудесными рецептами, которые помогли мне сбросить 55 кг, не тратя при этом баснословные суммы. Да-да, всё верно – 1 порция каждого из этих рецептов обойдется вам в менее чем 100 рублей! Топ 3 рецепта для похудения! Эти рецепты не только помогли мне похудеть, но и поддерживают мое здоровье уже многие годы. Правильное питание не должно быть дорогим, и я готова это доказать! И вам не нужно никаких диет, ведь диета лишь временное ограничение и не ведет к долгосрочному снижению веса, и уж точно диета это не здоровый образ жизни. Поэтому я не рекомендую вам садиться на диету. Ем и худею, вот мой девиз! Похудеть Легко без диет. В этом видео вы найдете 3 супер-экономичных и эффективных рецепта для похудения, а также пошаговые инструкции по приготовлению вкусных и здоровых блюд. Эти рецепты помогли мне похудеть на 55 кг, и я уверена, что они будут полезны для вас.БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ МАРИИ МИРОНЕВИЧ «Стройность навсегда!»: marymironevich.ru/dzen
Подпишитесь на мой Телеграм-канал: t.me/...8-KtcxM2M0
Сборник 100 Праздничных рецептов от Марии Мироневич: clck.ru/39g4pn
АУДИОПРОГРАММИРОВАНИЕ "Я -Стройность": clck.ru/39g4z9
Чек-лист ПЕРЕКУСЫ: clck.ru/39g5MX
Ссылка на рецепт "Сырные лепешки" t.me/...evich/1101
Навигация по видео:
00:00 - Топ 3 рецепта для похудения меньше 100 рублей
00:36 - Печень с грибами и пшеном
02:39 - Забирайте рецепт вкусной выпечки
03:00 - Минтай с овощным гарниром
04:51 - Что делать, чтобы точно похудеть
05:32 - Ленивые голубцы с гречкой
Для приголовления вам понадобится:
3 место. Печень с грибами и пшеном на 2 порции
Печень куриная - 200 г
Грибы - 200 г
Пшено - 80 г
Лук -1 шт
Растительное масло - 1 ч. л.
Соль, перец по вкусу
Вода - 50 -100 мл
2 место. Минтай с овощным гарниром на 2 порции
Минтай филе - 200 г
Лук - 1 шт
Морковь - 1 шт
Горошек зеленый замороженный - 100 г
Кукуруза замороженная - 100 г
Масло растительное - 1 ст. л.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль, перец по вкусу
1 место. Ленивые голубцы с гречкой на 2 порции
Филе куриной грудки - 200 г
Капуста белокочанная - 220 г
Гречка сырая - 50 г
Паста томатная - 1 ст. л.
Чеснок - 3 зубчика (по вкусу)
Соль, перец, базилик, орегано - по вкусу
Масло растительное - 1 ст. л.
Татарская кухня
179,2K интересуются
Веганская кухня
107K интересуются
Китайская кухня
243,2K интересуются
Корейская кухня
331,2K интересуются
Кухни мира
37,3K интересуются
Торты
619K интересуются
Австрийская кухня
39,4K интересуются
Армянская кухня
184,8K интересуются
Рецепты
526,8K интересуются
Рестораны Москвы
113,1K интересуются
Правильное питание
87,5K интересуются
Диета Кето
233,4K интересуются
Завтраки
552,4K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются
Постные блюда
257K интересуются
Итальянская кухня
245,7K интересуются
Каши
389,1K интересуются
Пицца
445,4K интересуются
Грузинская кухня
337,4K интересуются
Едим и худеем
75,7K интересуются