1,0×
249 просмотров · 11 месяцев назад
00:00/05:37
Описание
О полезных свойствах винограда знают немногие. В каком виде эти ягоды лучше есть, с чем сочетать и какие же в них есть витамины?
11 месяцев назад • 249 просмотров11 поставили "Нравится"
О полезных свойствах винограда знают немногие. А между прочим в зеленом, красном, белом и черном сортах микро и макроэлементы содержатся совершенно разные.В каком виде эти ягоды лучше есть, с чем сочетать и какие же в них есть витамины - обсудим с диетологом, доктором медицинских наук Марият Мухиной.
Полезные свойства винограда:
– улучшает свойства крови, ее текучесть и состав.
– Содержит ферменты, которые помогают переваривать тяжелую пищу. Именно поэтому виноград присутствует в сырных тарелках. И сыр, и орехи достаточно сложно перевариваются.
– Зеленый виноград сочетается с рыбой, красный и черный с мясом.
– В день нужно съедать горсть винограда. В одной горсти содержится суточная норма фолиевой кислоты. В неделю можно съедать 200-500 граммов винограда.
– Виноград содержит вещества, которые помогают бороться в воспалениями. Например, в красном и черном содержится бетаин.
– В винограде с косточками много коллагена.
Рецепт паштета с виноградом:
Обжариваем лук и куриную печень, отвариваем морковь. Берем сыр фета, смешиваем все в блендере вместе с ягодами зеленого винограда и орехами, добавляем соль, перец и наш паштет готов
Постные блюда
257K интересуются
Рестораны Москвы
113,1K интересуются
Правильное питание
87,5K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются
Индийская кухня
119,8K интересуются
Обеды
480,7K интересуются
Японская кухня
247,8K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Рецепты домашней кухни
182,2K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Немецкая кухня
93,6K интересуются
Корейская кухня
331,2K интересуются
Фастфуд
125,4K интересуются
Веганская кухня
107K интересуются
Закуски
511,4K интересуются
Рецепты пасты
116,2K интересуются
Завтраки
552,4K интересуются
Грузинская кухня
337,4K интересуются
Болгарская кухня
129K интересуются
Австрийская кухня
39,4K интересуются