НА КУХНЕ С МАШЕЙ! Новый сезон! СРЫВЫ. ЧТО ДЕЛАТЬ. Серия 2. Сезон 8

Name: НА КУХНЕ С МАШЕЙ! Новый сезон! СРЫВЫ. ЧТО ДЕЛАТЬ. Серия 2. Сезон 8
Uploaded: 2023-08-16T07:15:13+03:00
Duration: T38M42S

"Шарлотка" с кабачком
👉 Ингредиенты
🔸 Для теста:
- Яйцо куриное 4 шт
- Сметана 20% 100 гр
- Масло сливочное 30 гр
- Псиллиум 5 гр
- Мука кокосовая 35 гр
- Разрыхлитель 1 ч.л
- Эритрит (или стевия), ванилин - по вкусу
- Соль - щепотка

🔸 Для начинки:
- Кабачок 1 шт (небольшой)
- Сок 1/2 лимона
- Корица 1 ч.л
- Сахарозаменитель - по вкусу

👌 КБЖУ на 100 г:
145 ккал
6/12/4 гр (клетчатка 3 г)

Автор рецепта - канал ketomania
Благодарю 🌷
Благодарю участниц группы "Рецепты Кето-лайт Маши Тафье" за то, чо нашли, опробовали и поделились.
Спасибо 🤗

👉 Канал Хорошеем после 40. Минус 50 кг - dzen.ru/tafje
Маша Тафье, нутрициолог, психолог. -58 кг. Личный опыт похудения.
Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу.

…