1,0×
2,9K просмотров · 11 месяцев назад
00:00/03:37
Описание
Никакой МУКИ и САХАРА!Возьмите овсянку, яйца и бананы и сделайте прекрасный диетический десерт/Овсянка рецепты
11 месяцев назад • 2,9K просмотров57 поставили "Нравится"
Никакой МУКИ и САХАРА!Возьмите овсянку, яйца и бананы и сделайте прекрасный диетический десерт/Овсянка рецептыИнгредиенты:
Банан 2 шт ( 210 гр)
Яйца 2 шт
Молоко (любое) 200 мл
Овсяные хлопья 130 гр
Кокосовая стружка 40 гр
Разрыхлитель 1 ч.л
Соль 1 щепотка
ДЛЯ ГЛАЗУРИ :
Шоколад 80 гр
Растительное масло 2 ст.л
Грецкие орехи 50 гр
Итого на 100 грамм:
Калорийность - 243.27 ккал.
Белок - 6.27 г.
Жиры - 14.98 г.
Углеводы - 21.77 г
Рецепты из овсянки
Подборка ·
Украсить стол
· 19 из 37Далее: Если хочется «чего-нибудь вкусненького»!Без Муки и Сахара/Шоколадный десерт из овсянки/Овсянка рецепты
Рецепты из овсянки · 19 из 37
Мексиканская кухня
178,6K интересуются
Вегетарианские блюда
84,9K интересуются
Рестораны Москвы
113,1K интересуются
Закуски
511,4K интересуются
Диета Кето
233,4K интересуются
Выпечка
425,4K интересуются
Диета
244,7K интересуются
Кулинарные лайфхаки
72,7K интересуются
Маринованые блюда
72,1K интересуются
Каши
389,1K интересуются
Кухни мира
37,3K интересуются
Немецкая кухня
93,6K интересуются
Правильное питание
87,5K интересуются
Низкокалорийная еда
117,7K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются
Греческая кухня
189,4K интересуются
Пицца
445,4K интересуются
Осетинская кухня
111,6K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются