Сухие завтраки не покупаю, готовлю сама! 2 рецепта завтрака. Без сахара!

Name: Сухие завтраки не покупаю, готовлю сама! 2 рецепта завтрака. Без сахара!
Uploaded: 2023-02-18T09:46:16+03:00
Duration: T3M57S

1 год назад • 3,9K просмотров76 поставили "Нравится"

Сухие завтраки больше не покупаю, готовлю сама! 2 рецепта завтрака для всей семьи. Без сахара! Правильное питание – это вкусно и просто. Завтрак за 30 минут! Вкуснее и полезнее чем Nesquik.

Рецепт и приготовление:

Рецепт №1
КБЖУ на 100 гр: 318.40/8.91/16.59/34.96
Банан – 2 шт. (200 г).
Овсяные хлопья – 130 г.
Миндаль – 50 г.
Шоколад – 100 г.
Друзья, а какой завтрак вы любите?
Выпекать 20 минут при 180*С.
Горячее молоко.
Друзья, как вам рецепт? Будете готовить?

Рецепт №2
КБЖУ на 100 гр: 298.35/11.17/10.28/39.95
Арахис – 50 г.
Овсяные хлопья – 130 г.
Какао - 30 г.
Яичный белок – 1 шт.
Йогурт – 100 г.
Мед или сироп – 2 столовые ложки.
Спасибо за просмотр, лайк и подписку!
Выпекать 20 минут при 180*С.
Горячее молоко.
Приятного аппетита!

Друзья, если Вам понравилось видео, подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые ролики.

Оцените видео, это важно для развития канала.

Полезные рецепты

13K подписчиков