1,0×
00:00/05:50
Описание
Обед диабетика. Салат из говядины с фасолью. Сытно, вкусно, ярко
1 год назад • 4,6K просмотров163 поставили "Нравится"
Лучшие рецепты для диабетиков от Мари Дениз https://www.marideniz.com/Рецепты-диабетикам/Для тех, кому важно, чтобы рецепты всегда были под рукой, предлагаю сборники книг из серии Хитрая кухня для диабетиков.
Серия пополняется новыми выпусками, и со временем в ней будет все, что только может пожелать душа диабетика!
Приобрести сборники рецептов можно на моем сайте https://www.marideniz.com/Рецепты-диабетикам/
Узнать информацию о текущем наборе групп по Подбору индивидуального питания для диабетиков можно здесь https://www.marideniz.com/Нормализуем-сахара/
Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта t.me/...itridiabet
Почта для записи на индивидуальную консультацию: marideniz.a@mail.ru
Мой профиль в Вконтакте vk.com/marrideniz
Мой сайт Мари Дениз marideniz.com
Великолепный вкус, сытость, средняя углеводность – как раз то, что нужно для обеденного блюда диабетика.
Салат почти традиционный, лишь с небольшими корректировками в пользу диабетиков.
Ингредиенты:
Говядина отварная – 150 грамм;
Фасоль красная сухая – 50 грамм (отварной получилось 120 грамм);
Помидоры – 150 грамм;
Перец болгарский – 150 грамм;
Лук красный – 50 грамм;
Грецкий орех – 25 грамм;
Петрушка свежая – 15 грамм;
Чеснок сушеный – 3 грамма;
Сок лимонный – 5 грамм;
Масло оливковое – 20 грамм
Соль, перец – по вкусу
КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 8,4 грамма;
Жиры – 7,1 грамма;
Углеводы – 7,6 грамма
126,9 кКал
Приятного аппетита!
Обеды
480,7K интересуются
Рецепты
526,8K интересуются
Вегетарианские блюда
84,9K интересуются
Выпечка
425,4K интересуются
Десерты
568,3K интересуются
Завтраки
552,4K интересуются
Закуски
511,4K интересуются
Торты
619K интересуются
Ужины
584,1K интересуются
Фастфуд
125,4K интересуются
Супы
578,5K интересуются
Плов
352,2K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Рецепты домашней кухни
182,2K интересуются
Рецепты пасты
116,2K интересуются
Сырники
306,1K интересуются
Каши
389,1K интересуются
Шашлык
444,4K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются