КУРИНЫЙ СУП С ЛАПШОЙ И ОВОЩАМИ, СЫТНЫЙ И НАВАРИСТЫЙ И ВСЕГО НАВСЕГО НА 58 ККАЛ, ЕШЬ И ХУДЕЙ В СВОЁ УДОВОЛЬСТВИЕ!

Name: КУРИНЫЙ СУП С ЛАПШОЙ И ОВОЩАМИ, СЫТНЫЙ И НАВАРИСТЫЙ И ВСЕГО НАВСЕГО НА 58 ККАЛ, ЕШЬ И ХУДЕЙ В СВОЁ УДОВОЛЬСТВИЕ!
Uploaded: 2022-03-11T10:27:28+03:00
Duration: T10M14S

Сегодня мы предлагаем Вашему вниманию рецепт вкуснейшего супа, это отличный суп для похудения и вообще для правильного питания. Готовится он очень просто из доступных продуктов, а результат потрясающий!
*************
СУП АППЕТИТНЫЙ:
масло сливочное 82%жирности 15грамм-114ккал
лук репчатый 250грамм-100ккал
картофель 250грамм-165ккал
морковь 180грамм-72ккал
перец болгарский 150грамм-39ккал
куриное мясо без кожи и без костей 400грамм-552ккал
помидоры 200грамм-30ккал
вода 1200мл-0ккал
лапша из твёрдых сортов пшеницы 50грамм-180ккал
зелень 20грамм-8ккал
соль по вкусу-0ккал
перец чёрный молотый по вкусу-0ккал
ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 2150грамм. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 1260 ККАЛ. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100ГРАММ 58ККАЛ.
**********************************
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ:
8 00 яичница глазунья и цельнозерновой хлеб
11 00 фрукты
14 00 суп и салат из свежих овощей
18 00 суп
************
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ:
8 00 суп
11 00 суп
14 00 суп
18 00 суп
*************
СУП РАЗГРУЗОЧНЫЙ zen.yandex.ru/...47b91ca901
************
СУП РАЗГРУЗОЧНЫЙ zen.yandex.ru/...7bf437b7fd
***********
СУП РАЗГРУЗОЧНЫЙ zen.yandex.ru/...22ac46f0f4
***********

…