1,0×
00:00/03:07
Описание
Нежнейшая рыба в фольге в духовке с овощами (Невероятно сочная!)
4 года назад • 674 просмотра2 поставили "Нравится"
Очень-очень вкусная, нежная и сочная рыба с овощами в духовке в фольге, а готовить безумно просто! Рецепт под видеоИнгредиенты:
Филе трески (любая белая рыба) - 500 гр.
Цукини - 1 шт.
Перец красный - 1 шт.
Перец желтый - 1 шт.
Перец зелёный - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Чеснок - 2 зубчика
Масло оливковое - 4 ст. л.
Специи и травы по вкусу (тимьян, розмарин, базилик зеленый, петрушка, укроп)
Соль и перец по вкусу
Рецепт:
1 Средним кубиком режем цукини.
2 Так же режем перец (красный, жёлтый и зелёный, чтобы блюдо было ярким).
3 Затем режем лук на средний кубик.
4 Чеснок можно порезать слайсами.
5 На сильном огне нагреваем сковороду. Наливаем оливковое масло и добавляем лук, жарим до прозрачности.
6 Добавляем перцы, жарим минуты три.
7 Затем цукини, еще минуты три.
8 В самом конце добавляем чеснок, специи с травами - у меня тимьян, розмарин, базилик зелёный, петрушка и укроп.
9 Филе рыбы помыть, промокнуть бумажным полотенцем, порезать на крупные части.
10 Запекать рыбу будем порционно в фольге. Фольгу кисточкой смазать оливковым маслом. Укладываем в центр филе, посолить, поперчить. Сверху на рыбу выкладываем обжаренные овощи так, чтобы рыба была полностью покрыта овощами, добавить соль и перец.
11 Накрываем рыбу фольгой, слева и справа, подворачиваем верх и низ. Выкладываем на противень. Ставим в духовку на 200 градусов, минут 15-20.
Рыба в фольге в духовке готова! Желаю Вам приятного аппетита!
Оставляйте свои комментарии - для меня это лучшая награда! И задавайте мне вопросы, буду очень рада на них ответить!
Если вам понравился рецепт, ставьте лайк, мне будет очень приятно! :)
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новое видео! У нас еще очень много интересных и проверенных рецептов для вас! Давайте дружить!)
Мой канал в Zen Yandex - zen.yandex.ru/...00b28408ff
Моя группа ВКОНТАКТЕ vk.com/...me_recipes
Одноклассники ok.ru/homerecipes
Facebook www.facebook.com/HomeRecipes
Twitter twitter.com/HomeRecipes2
Добавляйтесь!)
#РыбаВФольге #РыбаСОвощами #ДомашниеРецепты #РыбаВДуховке
Торты
619K интересуются
Домашние заготовки
35,8K интересуются
Русская кухня
145,9K интересуются
Диета Кето
233,4K интересуются
Армянская кухня
184,8K интересуются
Супы
578,5K интересуются
Белорусская кухня
111,1K интересуются
Татарская кухня
179,2K интересуются
Мексиканская кухня
178,6K интересуются
Китайская кухня
243,2K интересуются
Десерты
568,3K интересуются
Тушёные блюда
46K интересуются
Немецкая кухня
93,6K интересуются
Рестораны
438,7K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Обеды
480,7K интересуются
Пицца
445,4K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Плов
352,2K интересуются
Правильное питание
87,5K интересуются