1,0×
00:00/58:15
Описание
ПИТАНИЕ Белки, жиры, углеводы (ВАЖНЫЕ ПОДСКАЗКИ)
3 года назад • 169 просмотров2 поставили "Нравится"
Ролик с неформатным названием, но достаточно содержательный. Первая часть рассказа о здоровом питании, где речь идет не о диетах и калорийности пищевых продуктов, а о самом принципе более грамотного подхода к приему пищи в целом.УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА ко всем, кому важно привести свой рацион питания в порядок, посмотреть прочие материалы, закрепленные под ссылками в описании к этому ролику!
ОСНОВНЫЕ ТАЙМ-КОДЫ
02:00 о разных источниках белка (мясо, рыба, яйца, сыры, молочка)
15:15 несколько слов о совместимости продуктов и времени приема
35:37 о жирах основное
41:00 углеводы
43:50 отдельно о хлебе
50:35 рекомендации по дополнительному м материалу
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ, РЕКОМЕНДУЕМЫЕ К ПРОСМОТРУ
www.youtube.com/...7w&t=1003s
УГЛЕВОДЫ ПРОСТЫЕ И СЛОЖНЫЕ
www.youtube.com/...oSU&t=501s
РЕЖИМ ПИТАНИЯ
www.youtube.com/...w0&t=1429s
РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И СОВМЕСТИМОСТЬ ПРОДУКТОВ
www.youtube.com/...Fz0&t=313s
15 РАСТИТЕЛЬНЫХ МАСЕЛ
www.youtube.com/...D8&t=2294s
ОБЗОР ПОСУДЫ В 15 ПУНКТАХ
Мексиканская кухня
178,6K интересуются
Постные блюда
257K интересуются
Блюда для детей
27,1K интересуются
Правильное питание
87,5K интересуются
Закуски
511,4K интересуются
Татарская кухня
179,2K интересуются
Фастфуд
125,4K интересуются
Рецепты
526,8K интересуются
Осетинская кухня
111,6K интересуются
Кулинарные лайфхаки
72,7K интересуются
Выпечка
425,4K интересуются
Греческая кухня
189,4K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются
Рецепты пасты
116,2K интересуются
Тайская кухня
153,6K интересуются
Рестораны Москвы
113,1K интересуются
Немецкая кухня
93,6K интересуются
Тушёные блюда
46K интересуются
Грузинская кухня
337,4K интересуются
Домашние заготовки
35,8K интересуются