1,0×
51,6K просмотров · 4 года назад
00:00/03:37
Описание
Как варить киноа и что это за крупа????
4 года назад • 51,6K просмотров96 поставили "Нравится"
www.youtube.com/...ANzM&t=40sКиноа – крупа, которая пока не популярна из-за своей необычности, хотя известна она уже в течение сотен лет. Киноа настолько полезна, что не включить ее в свой рацион было бы неправильно.
В киноа рекордное количество белка, гораздо больше, чем в пшенице, рисе, овсе, ржи и ячмене. Эту крупу обязательно стоит включить в рацион вегетарианцев, да и мясоедам она будет полезна.
Киноа не содержит глютена, поэтому людям, страдающим его непереносимостью, можно расширить меню этой крупой.
По усваиваемости киноа сравнивают с грудным молоком – она легко принимается человеческим организмом.
Низкокалорийная еда
117,7K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Рестораны Москвы
113,1K интересуются
Узбекская кухня
282,1K интересуются
Каши
389,1K интересуются
Вегетарианские блюда
84,9K интересуются
Болгарская кухня
129K интересуются
Плов
352,2K интересуются
Кухни мира
37,3K интересуются
Индийская кухня
119,8K интересуются
Едим и худеем
75,7K интересуются
Китайская кухня
243,2K интересуются
Рестораны
438,7K интересуются
Немецкая кухня
93,6K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Домашние заготовки
35,8K интересуются
Обеды
480,7K интересуются
Испанская кухня
118,7K интересуются
Осетинская кухня
111,6K интересуются