1,0×
432,6K просмотров · 4 года назад
00:00/06:32
Описание
Мой рацион на 1200 килокалорий. Пример меню.
4 года назад • 432,6K просмотров3 891 поставил "Нравится"
Добрый вечер, мои хорошие!Я обещала поделиться с вами вариантом моего меню на 1200 килокалорий в день.
Сразу скажу, что точно до грамма и килокалории я не высчитываю, а следую тому меню, что составил для меня тренер. Оно работает на 100%. Проверено неоднократно. Даже без интенсивных тренировок вес уходит стабильно и не набегает стремительно обратно. Все подробности завтра в статье 😘
Испанская кухня
118,7K интересуются
Сырники
306,1K интересуются
Закуски
511,4K интересуются
Немецкая кухня
93,6K интересуются
Едим и худеем
75,7K интересуются
Веганская кухня
107K интересуются
Обеды
480,7K интересуются
Грузинская кухня
337,4K интересуются
Осетинская кухня
111,6K интересуются
Каши
389,1K интересуются
Блюда на пару
110,5K интересуются
Шотландская кухня
54,2K интересуются
Рецепты
526,8K интересуются
Индийская кухня
119,8K интересуются
Ужины
584,1K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Выпечка
425,4K интересуются
Блюда для детей
27,1K интересуются
Русская кухня
145,9K интересуются
Диета Кето
233,4K интересуются