Еженедельная рубрика #Эстетиказдоровогопитания посвящена тому, как научиться получать удовольствие от правильного питания, не жертвуя его качеством и чистотой состава.
- Без сахара, мучного, круп и других полуфабрикатов глубокой промышленной переработки, а также красного мяса четвероногого домашнего скота.
- Авторство фото и блюд принадлежит скромному автору этого блога.
1. Салат из корейской моркови + скумбрия + хурма + греческий йогурт
2. Скумбрия + печеная тыква с шампиньонами + огурцы
3. Творожный мусс с хурмой и какао
4. Салат со свеклой, стручковой фасолью и авокадо. "Бородинские" кето-хлебцы. Скумбрия.
5. Тушеная капуста с фаршем + авокадо
6. Салат с белокочанной капустой, яблоком и авокадо. Сугудай из горбуши.
7. Омлет с томатом и авокадо. Груша
8. Творожный десерт с зеленым яблоком, виноградом и кунжутом.
9. Запеченная репа с шампиньонами. Щука.
10. Салат из репы с кунжутом и зеленью. Щука.
Менее всего на свете мне хотелось бы подытоживать эту статью тем, чтобы выклянчивать лайки и подписки - и тем не менее, факт остается фактом: ведомый мною канал развивается довольно медленно.
Возможно, в какой-то мере я сама наступаю на горло собственной песне, ставя акцент на "серьезном" контенте, подразумевающих совершение некоторого усилия над собой (хотя бы в эквиваленте прочтения некого объема непрерывного текста). Я не публикую рецепты домашней шавермы, пшеничных блинчиков или торта-"Наполеона", налепливая на них ярлык "ПП". Я не фотографируюсь в обтягивающих ягодицы леггинсах и не обещаю, что 2-3 занятия стретчингом позволят вам построить идеальное тело.
Да, имеющие опосредованное отношению к спорту и питанию хиханьки-хаханьки, наверное, всегда будут иметь преимущество в данной нише. И тем не менее, я стараюсь делать серьезный, качественный контент в том виде, как это понимаю я, оставляя правильное питание правильным питанием, а тренировки - тяжелой работой над самим собой, каковых принципов придерживаюсь на собственном опыте. О результатах можете судить самостоятельно.
Поэтому, да, вы можете поддержать этот канал, оставляя комментарии, отметки "Мне нравится" или подписавшись на его обновления. Ваша активность очень ценна для развития канала.
До скорого!
