К вам попала тыква, что дальше? Какая осень без тыквы? Правильно, вопрос риторический. Так считает и региональный Роспотребнадзор. Там решили не обходить стороной главный продукт осенних деньков и рассказать, что делать с тыквой, и как она может вас порадовать. Бета-каротина спешит на помощь Это полезный элемент, которому порадуется ваше зрение. Найти бета-каротин можно, конечно же, в тыкве.
– Он способствует обновлению тканей в организме и помогает регулировать иммунную систему. Тыква – лидер среди овощей по количеству железа, меди и фтора, – отметили в Роспотребнадзоре. Что с ней делать? Итак, в ваши руки попала тыква. Может быть, вам ее подарили, а может, вы решились на эту покупку сами. Первый шаг сделан, а дальше-то что? Как ее готовить?
Начать можно с салата. Роспотребнадзор говорит, что вкусно будет сочетать тыкву с кедровыми орешками, зеленью и сыром. Еще ее можно запечь. Да не в одиночестве, а с рисом, курагой и изюмом. А десертик? Про сладкое Роспотребнадзор тоже не заб