Врач-терапевт Надежда Чернышова объяснила в интервью "Ридусу", почему утром следует выпивать стакан воды натощак.
По словам специалиста, в Японии эту процедуру называют умыванием желудка, поскольку считается, что она очищает пищеварительную систему организма.
"Стакан прохладной воды очень хорошо помогает бороться с запорами, если у человека есть те или иные проблемы со стулом. Ведь вода вызывает сокращение кишечника. Стакан теплой воды помогает проснуться и наладить пищеварение. В общем, вреда от привычки пить по утрам натощак воду точно не будет. Проснулись, выпили стакан воды, занялись утренними процедурами, а потом уже приступаете к завтраку", - указала Чернышова в беседе с "Ридусом".
Употребление воды натощак запускает работу кишечника и всей пищеварительной системы в целом, добавила врач.
Ранее иммунолог Ирина Ярцева рассказала "Ридусу", что недосып и стресс существенно увеличивают риск заражения гриппом и прочими вирусами осенью.
