Завтрак вышел красивый и вкусный. Яйца делала в аэрогриле, без масла.
Об авокадо ломала зубы опять.
Обед-ужин — запеканочка, фото в готовом виде не делала, вышло не очень (думаю, итак заметно). И с подсчетом — очень приблизительно получилось.
Сегодня были перекусы. Не от голода, а просто сидела дома, и руки тянулись к еде. Корнерсы — очень вкусно, но после них возникает желание пойти еще за пачкой, углеводная ломка. Нам такое не надо.
Кстати, приехали мои витамины. Пью уже несколько дней:
- глицин 810 мг
- омега 3-6-9 755 мг
- альфа-липоевая кислота 100 мг
- морской коллаген 350 мг
- витамин D 0,05 мг
Пока болела, сдавала анализ на какие-то общие показатели, врач в никаких конкретных инструкций не давала, но омегу и дэ приветствовала. Остальные витамины заказала, начитавших разных источников. Неприятных побочек не чувствую: энергия есть, хорошее настроение тоже.
По одежде — дошла до маркетплейса, одно расстройство: либо в руках трещит, либо в талии огромный оверсайз. Ничего не понравилось. Пару еще придут завтра, может-таки что-нибудь заберу и покажу вам.
По активности: 5 тыс шагов. Но сегодня прогулялась с удовольствием, сказывается легкость от последних дней. Идти не тяжело, в кои-то веки!
Вес тоже так себе, сказались зажоры прошлой недели: 137,5. Но паники нет, настроение хорошее, еще поборемся.
