Узник жира: Я не Вера

Ох уж эти ананасы! Что вы натворили! Всем привет! Я не Вера! Кто я? Расскажу в следующей статье, а то и после этой статьи отпишется ещё больше народу — а так дело не пойдёт! Создам маленькую интригу. Я в Дзене не новичок. Сейчас веду несколько тематических каналов. Но они больше информационные, а не личные. А мне так хочется писать о чём-то с душой: пообщаться, поделиться мнением, да и вас послушать. Так как у меня лишний вес, тема похудения для меня актуальна. Но самое интересное — я не хочу вести дневники «как все»...

Мы часто говорим о стрессе как о чем-то привычном: усталость, недосып, рабочие дедлайны. Но хроническое напряжение разрушает организм гораздо глубже, чем кажется. Морщины появляются быстрее, пищеварение сбивается, мысли становятся спутанными, и даже простые дела даются с трудом. Диетологи всё чаще обращают внимание на питание как на инструмент, который способен смягчать последствия стресса. Оказывается, не только отдых и спорт помогают вернуться в баланс, но и правильно подобранные продукты. Среди них особое место занимают ананас и дыня...

Пришел ко мне вчера один хороший эсемемщик и говорит: «у тебя такой классный канал, а ты бросила, отдай мне, я сменю тематику и буду развивать». И испытала я сразу массу эмоций: и грусть, и стыд, и даже отчасти злость (на себя). Как отдать-то? Как и все в моей жизни, бросаю на пол-пути. Писала и пропала. Пропала, потому, конечно, перестала активно худеть, закрутилась в работе и вообще подумала, что смысла в этом писательском мероприятии никакого. Переводим в блог в жанре «лайфстал», худеющий блогер из меня никакой...

Идея выбраться в олинклюзив, да ещё и с видом на тёплое море, зрела у нас давно. Тем более, что у каждой из нас день рождения приходится на разное время года. Так и получилось, что наши праздники равномерно раскиданы по сезонам. Встречаемся раз в квартал. Оптимально :) За годы дружбы сложилась традиция: вместо привычных подарков и букетов с открытками мы просто скидываемся на совместные микро-путешествия. Это могут быть выходные в подмосковных отелях или вылазки в разные города России. Но чем дальше, тем сильнее хотелось сменить серость и холод на солнце, море и пальмы...

Но не потому, что я наела миллион килограммов, а потому что вошла в раж на (о, удивительно) активном отдыхе. Но об этом дальше. Привет, я Вера, и пока только что верю с попеременным успехом в то, что похудею. На сегодня вес 135, 6 кг. Худею со 146 кг (худею давно, с прошлого лета). Присоединяйтесь! Стало вновь лень следить за калориями, меня вполне устраивала эффект семаvика, на котором я не обжиралась. Но уже и не худела, потому что забила на все остальное, не переедаю и ладно. Уверовав в эффект...

Недавно (не в первый раз) мне написали: «Ты никогда не похудеешь. У тебя просто нет силы воли». Меня зовут Вера. Мне 32 года. И я — живой человек с живым телом, которое может меняться. На сегодняшний день я вешу 132 кг. Ещё недавно было 148. Центнер и еще половина. Это не победа, не финал, и не «до и после». Это — процесс. Но комментаторы беспощадны. И если ты всё ещё не стройная — значит, ленивая. Значит, не стараешься. Значит, нет силы воли. Вот это словосочетание — «сила воли» — я слышала в свой адрес так часто, что оно стало почти диагнозом...

Вы знаете мою любовь к тусовкам и спа. Точнее не так, последнее время я максимально стараюсь заменять возможные тусовки и походы по ресторанам всякими приятными штуками для тела. Так, в середине прошлой недели мы отправились на междусобойчик с девочками в баню. Нашли место через Авито. Забронировали баню с чаном на частной территории, без соседей, без «других людей в халатах», только мы. Уютный домик, тишина, пахнет деревом, на улице — горячий чан с пихтовыми ветками. Кстати, спойлер, от этой прекрасной елки потом все чесалось...

Неделя выдалась насыщенной, но больше под знаком «минус». Не в плане килограммов, а в плане любимой работы. Все хорошо, но какой-то чересчур загруженный период, местами имеются даже некоторые переживания. И вот, в один из дней, когда мы традиционно с коллегой вечером обсуждали текущий завал, она внезапно заговорщически улыбнулась и предложила на выходные съездить загород. Она передовик труда, ей полагались внутрикорпоративные бонусы, которые она обменяла на сертификат на поездку. Так я поехала бесплатно в Арт-Усадьбу Веретьево...

Обещала вернуться, значит возвращаюсь! В прошлом посте я жаловалась, что ленюсь считать калории, посему я отправилась в поиски волшебных приложений, которые по фото определяют калорийность еды. Спойлер: технологии уже шагнули далеко, но пока что без чудес. Дано: яичница обыкновенная с сосисками из индейки. Общая калорийность в обыкновенном калькуляторе и при помощи весов составила (КБЖУ): 383/21/31/5 Работает просто: фоткаешь еду — получаешь предположительную калорийность. Данные берутся из открытых источников, так что точность...

Всем привет! Давненько меня тут не было. Застопорилась на весе 133-132 кг. Эффекта от уколов не чувствую, живу как все: если считаю калории — вес ползет вниз, если не считаю, ничего не меняется. Главный жирный плюс всего этого — пока еще ни разу не набирала, не обжиралась и не страдала из-за несъеденной конфеты/бургера/пиццы. Но волшебства нет. В СМИ читаешь, что от о_мпика худеют просто так. У меня это так не работает: все равно нужен ежедневный труд, с контролем и с повышением активности. Про активность...

Ого, я не появлялась с 17 числа! Перед всеми прощу прощение за долгое молчание! Пролетели, как одно мгновение. За это время я: Но обо всем по порядку. Цель февраля не выполнена, стрелка колеблется между 136 и 137 кг, план был 135 кг к 1 марта. Питаюсь не то, чтобы бы плохо, но и не 100% правильно: по-прежнему максимально исключаю мучное и сахар, но считаю калории на глаз, во всем себя оправдывая. Запал января пропал, по ощущениям — я и не та Вера, что молотила без разбора, но и еще не тот человек, который методично следует режиму...