Как приготовить?
— Вечером нужно просто залить ее лучше кокосовыми сливками, добавить живую закваску и ягоды по желанию
— Перемешать и крышку закрыть
— Поставить в духовой шкаф с включенной лампочкой
— На утро достать, открыть и наслаждаться с матчей, свежими фруктами, ягодами и кофе по желанию
Л͟ю͟б͟и͟т͟е͟ ц͟е͟н͟и͟т͟ь͟ Ж͟И͟З͟Н͟Ь͟=͟В͟Р͟Е͟М͟Я͟?͟
Вы его цените ТОЛЬКО если вы заботитесь о своем здоровье, а здоровье — это Пи-Та-Ни-Е. Не питая тело ЕДОЙ, а обещаниями «завтра начну» и ограничениями вы КРАДЕТЕ у себя ВРЕМЯ жизни в этом теле
Мне оочень нравится жить с расчетом будущего с ВЕЧЕРА
— я инвестирую 2-5 минут на подготовку завтрашней, и иногда, еды и на 2-3 следующих дня
— и сегодняшнее утро закладывает 365 дней моего омоложения СЕГОДНЯШНИМ завтраком — ведь тело обновляется на 98% в течение года. И именно ЭТА ПОРЦИЯ будет мной и со мной все 12 месяцев…
— Сложно это для вас?
— Как часто заботитесь о ВРЕМЕНИ Жизни в этом ТЕЛЕ?
— Позволяете успешному маркетологу разрушать ваше тело классными предложениями?
Думаю, большинство людей пропустили перспективу романтических отношений с собой через еду и «подсели» на волну «быстрых предложений». И просто не знают, как ЛЕГКО И БЫСТРО можно готовить себе и семье.
- разобраться в ингредиентах, сочетаниях, докупить необходимое
- взять примеры здоровых блюд
- и исследовать как можно больше разнообразных вкусов ВСЕЙ СЕМЬЕЙ
- выбрать любимые и креативить в соответствии со своими гурманскими предпочтениями
К͟ Ч͟Е͟М͟У͟ п͟р͟и͟в͟е͟д͟е͟т͟ т͟а͟к͟о͟й͟ п͟о͟д͟х͟о͟д͟?͟
Вы будете гордиться собой на уровне биохимии. Это действительно какой-то внутренний восторг, который будет излучать благодарное тело за каждый подобный день заботы о нем. Пусть овсянка с пробиотиками без глютена станет для вас первым удивлением и вдохновением: начать заботиться о своей Жизни через ее Пи-Та-Ни-Е
П͟о͟п͟р͟о͟б͟у͟й͟т͟е͟!͟ Э͟т͟о͟ Н͟А͟С͟Л͟А͟Ж͟Д͟Е͟Н͟И͟Е͟.
Я ооочень громко утверждаю, что вы не любите есть, если не готовите себе (и вывод за годы в ЗОЖ тренингах с тысячами клиентов — вы не очень любите жизнь и жить, потому что отказываясь ПИТАТЬ ТЕЛО, вы отказываетесь Питать Жизнь). Потому что домашняя, особенно здоровая готовка — это празднование и почтение жизни, и сильное, насыщенное всеми микроэлементами и витаминами тело начнет ПЕТЬ и ТАНЦЕВАТЬ от таких вкусов.
Где вкусить мой подход к здоровому питанию?
В проекте » Симфонии гурмана на завтрак». Готовка каждого завтрака занимает в среднем 5-10 минут. Используя эту базу, у вас появляется ВЫБОР. Всего вы сможете приготовить 3͟4͟3͟ з͟а͟в͟т͟р͟а͟к͟а͟!͟!͟!͟ Вы научитесь есть здорово, разнообразно. Благодаря такому подходу вы придете к своему генетически запрограммированному весу. Вы будете в идеальной форме всю Жизнь.
5 мастер классов здоровой готовки. Вы научитесь готовить рис, роллы и пиццу из цветной капусты, ферментированные овощи, здоровую выпечку и шоколадные вкусности за 5-10 минут. Уделяя 1-1,5 часа в неделю и перестраивая питание со вкусом.
Все проекты по питанию, как и открытые я объединила на 1 странице кликабельными ссылками. Приятного аппетита
Множество полезных рецептов и принципов ощелачивающего питания микробиома вы найдете на канале.
Благодарю за доверие и поддержку комментариями. Ваша Милена
