Мы едим, чтобы жить или мы живем, чтобы есть?
В далеком пошлом наши предки, чтобы выжить охотились на мамонтов или копали корешки. Целыми днями занимались добыванием еды. Теперь, чтобы утолить голод, достаточно пойти в магазин и купить все, что нам хочется .
Вопрос питания давно перестал быть просто физиологической потребностью. Мы едим и хотим получать удовольствие от еды. Это не просто обжираться всем подряд, впихивая всякий пищевой мусор. Еда может и должна являться источником удовольствия, ее вид, запах, вкус. Это привлекает не наш желудок, а мозг. Еда не только продукты, но и красивая подача.
В последнее время все больше внимания уделяется здоровому питанию. Оно обеспечивает полноценную жизнедеятельность, укрепляет здоровье и предотвращает многие заболевания.
Рекомендуется : цельнозерновые; овощи и фрукты не менее 400 г/д; зелень; кисломолочные продукты; нежирное мясо и птица; жирная рыба; яйца; бобовые; орехи; растительное масло.
В день женщине среднего возраста требуется от 1800 до 2400 ( активный образ жизни)ккал.
Получается, что все просто. Или в магазин, покупай и действуй. Но есть одно НО, все это не бесплатно. На продукты нужны деньги, а где их взять, если не работать. Есть варианты, или сесть на шею родителям, раз родили так кормите. Это ваша прямая обязанность. Или …
Одна дамочка мечтает стать содержанкой у богатого мужчины. И как бы планирует свою жизнь в данном образе, особенно по питанию.
- Хочется авокадо и пару инжирин, суп из форели , морепродуктов, а приходится есть ролтон. Мечтаю о манго, но грызу морковь, когда есть,- шептала она буковками с придыханием.
Пока до осуществления мечты, ей как до луны. Только в одном приблизилась, решила не работать, привыкать к образу хоть в этом. Заделалась блогеркой, деньги небольшие получает от деятельности. На них и живет, тратя на все нужды около четырех тысяч в месяц. Скудновато, особо не разгуляешься. Поэтому решила популяризировать свое питание для тех кто хочет стройности тела. Запустила ежедневные обзоры своих тарелок с едой. Недоедание в связи с отсутствием средств несет в массы перекормленных читателей ее канала.
Главное не калорийность, правильность питания, а дешевизна. Сначала даже активизировались некоторые с обвисшим низом живота и свесившейся опой.
- Как все аппетитно и дешево, - восторгались они все разом,- какая простота исполнения, никаких авокадов, креветок и прочих излишеств, никакой форели. Чудесно!!
Естественно, откуда деньги на такие продукты у дамочки пока не на содержании. Она все думала, почему к ней не идут мужчины с предложениями и решила, что дело в ногах. Не в длине, а в ширине, плотности и отечности. Только достигнув нужного объема ног, она придет к счастью получения обеспечуна и качественного питания.
Вступила с этим в непримиримую борьбу. С помощью чего? Гнать воду из организма водой. Вода - основной компонент ее питания и , конечно скудность и малое количество еды.
Все это она подкрепляет словами, что есть ей не хочется. Ни утром, ни днем, ни вечером. Трудно поверить. Никакого КБЖУ, никакого подсчета калорийности, никакого научного подхода. Просто она так решила и делает, поэтому верьте на слово. И вообще она не худеет, но что тогда? Все просто, монетизирует недоедание.
Тарелки повергли в шок самых убежденных последовательниц. В них не было ничего правильного и полноценного. Нужного количества калорий для того, чтобы просто ходить и не заваливаться по дороге, не набрать.
Даже если не считать калорийность, а просто на взгляд: вода, быстрорастворимый кофе и бутер с сырным продуктом, гречка. Сколько будет?
Пример завтрака на 490 ккал : 2 яйца, 2 ломтика бекона, 1 большая ложка фасоли в томатном соусе, 100 г салатного микса с огурцом, оливковое масло, ломтик хлеба.
Читательницы удивились, спрашивали, а где белки, овощи рыба? Что там есть в ее тарелках. Самые смелые стали выкладывать обзоры своего питания. И поплатились за это. Тропинка пострадала первой. Как посмела выставлять свою еду, волосы, тела на ее канале. Блок и на выход! Другие не отставали, но всех не заблочить. Дамочка скрежетала зубами и терпела через силу.
- Что пристали,- возмущается она,- из сложных углеводов у меня макаронов дополна варю на три дня. Из мяса куриные лапы с когтями, куриная кожа и остов спины курячьей, из овощей консервированная морская капуста и долька огурца. Мясо ваще надоедает и рыба тоже. А фоток нет, забываю снимать, съедаю быстро. Да и не обязана показывать. И тоже не показывайте, то сразу кушать хочется. Из фруктов спрятанный от чужих глаз банан. Яйца на воде тушу до готовности, получается будто с бульоном. Намедни по скидке фарш прикупила, 99₽ килограмм. Но уже съела в котлетном выражении, показывать не буду, раскритикуете. Люблю зефир, марципаны и печенье, но не ем, денег нет. Пришлите деньги и будет вам показ. Чая пью много, голод усмиряю водой, а потом воду гоню. Семечки есть, грызу пакетами на берегу. Орехов мало, дорого. Хлебы тоже нет даже в морозилке. Поймите, я все это есть не хочу, но приходится. Я же на спорте, тренируюсь, но не ем после. Не хочу.
И только одна удивилась количеству, которое съедается.
- Ой, ты так много ешь. Я тоже худею. Утром вода и печенька, днем гречка и кепчук, вечером вода, много воды и яблоко 1 шт. Я сейчас вешу почти 40 кг в одежде и с ведром воды…Сил нет, желаний никаких, кроме удержания веса.
Придется дамочке планку держать все 28 дней на скромности питания.
Когда голод одолеет совсем, втихаря закинется чипсами или копченой куриной ногой по скидке. Но чтобы никто не догадался и верил, что малое и скудное улучшает жизнь.
Так что, последоватениц у нее нет, все едят по-прежнему, с интересом наблюдая за страданиями дамочки с худыми ногами. Дались ей эти ноги! Но другого ничего нет.
