Если бы я была алкоголиком в завязке, то сегодня мне бы выдали фиолетовую медаль! 4 месяца это срок, для меня достаточно серьезный.
Я уже упоминала неоднократно что я столько никогда не держалась. В этот раз все иначе, держаться мне незачем, я просто живу свою лучшую жизнь :)
Бывает и пожрать тянет, и запрещенка проскакивает. Но я с этим успешно справляюсь, пусть так будет и дальше.
Сегодня на завтрак как обычно.
После завтрака был фруктовый лед на десерт.
Далее я продолжила открывать мир экспоненты. Прикольная штуковина. На вкус что-то такое среднее между ряженкой и снежком, только более жидкое. Самое ценное для меня в ней - белок) Прямо хлоп и 30 грамм белка как с куста))
Самым главным компонентом состава напитков Экспонента является концентрат сывороточных белков — натуральная белковая основа, полученная из молочной сыворотки.
На обед салатик и ветчина. Куриная кончилась, отжала 80 грамм свиной у мужа. Вкусно, но жииир.
На "полдник" махнула чиабатты 40 грамм и 30 грамм ветчины)
А на ужин пекинка, сметана и вареные яйца. Непрезентабельно, в контейнере, сил сервировать у меня уже не было. Перед ужином я снова ходила на дорожке, дохаживала норму.
Итого
По активности. Я решила закрывать кольца активности любой ценой. Я сегодня почти все закрыла просто ходя по делам, но оставались непройденными 1800 шагов. Живот болел, 3 день у меня всегда интенсивный. Но я встала, сжала зубы и пошла дохаживать. Закрыла! Уиии)
Завтра на дачу, там тоже постараюсь держать планочку.
Едем дальше!
