Делюсь с вами рецептом противовоспалительного детокс-супа, который идеально подходит для поста, детокса и восстановления после болезни.
🥦 Ингредиенты:
-1 головка брокколи, на соцветия
- 1 головка цветной капусты, на соцветия
- 1 чашка нашинкованной капусты
- 1 чашка брюссельской капусты, разрезанной пополам и стебли
- 1/2 ч.л целых семян кумина
- 2 ст. воды
- розовая соль и перец по вкусу
- кокосовое молоко (по желанию)
🍲Способ приготовления:
1. Растопите масло гхи в суповой кастрюле. Добавьте семена кумина и обжарьте, пока они не начнут шипеть.
2. Добавьте овощи и обжарьте их пару минут.
3. Залейте водой и доведите до кипения. Уменьшите огонь, накройте крышкой и варите, пока овощи не станут мягкими и нежными.
4. Добавьте соль и перец по вкусу. При желании добавьте кокосовое молоко для насыщенного вкуса.
Пусть этот детокс-суп наполнит вас энергией и здоровьем!🌱✨
#детокс
#детокс-суп
#рецепт
#питание
#очищение
